La paix intérieure

Vous êtes stressé ou continuellement angoissé et insatisfait de votre vie. Vous vous énervez rapidement avec votre entourage. Vous êtes triste suite à la perte d’un être cher ou suite à la fin d’une période de votre vie (travail, relation…). Vous avez le sentiment que les autres ne vous comprennent pas. 

Vous voulez ressentir une paix intérieure qui vous permette de profiter de ce que vous avez et avancer sereinement vers ce que vous désirez. Vous cherchez l'harmonie entre ce que vous pensez, faites et sentez. Soyez indulgent envers vous-même, la sérénité se construit.
 

Le coaching bien-être vous permettra:

• d'identifier vos émotions et comprendre leurs messages

• de conscientiser les mécanismes à l'origine de votre agitation

• de trouver les outils adaptés à votre personnalité (relaxation, EFT, méditation, autohypnose, nature... )
  La page Outils vous donne des informations complémentaires et une liste des techniques utilisées.

• d'être dans la gratitude

• de poser des actions concrètes

• de trouver le bien-être qui aura un impact sur vous mais aussi sur votre entourage et les situations que vous vivez

• de devenir créateur de votre vie et de ne la plus la subir 

 

Consultation à distance par vidéo ou en cabinet sur Mulhouse Bale.
Premier appel de 20 minutes gratuit pour répondre à vos questions. 

 

Addictions, une mauvaise gestions des émotions et des croyances

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- S'affiner durablement sans régime

Manger sainement avec plaisir et pratiquer une activité physique sont deux étapes importantes au maintien d’un poids de santé mais comment y parvenir durablement ? Pourquoi mange-t-on compulsivement ?
Bien souvent le contrôle n'est pas la solution. Ce n'est pas une histoire de volonté mais une mauvaise gestion de nos émotions et méconnaissance de nos croyances.  
Si vous grossissez après un régime, il y a de fortes chances que si vous en refaites un, vous grossirez encore. Pourtant, votre petite voix vous dit « cette fois, je me priverai et j’y arriverai », ce qui est probablement faux. Si vous mangez trop, c’est pour combler un vide, vous ne faites pas ce qui vous nourrit intérieurement. Vous pouvez aussi manger pour répondre à une croyance inconsciente "on est gourmand dans la famille" ou "le chocolat me fait du bien". Le coaching s'affiner durablement vous aidera à trouver votre solution, la seule qui marchera pour vous.

- Se libérer du Tabac pour un autre bien-être

Comment prendre une décision ferme et s’y tenir ? Se poser les bonnes questions au lieu de s’imposer des interdictions permet d’atteindre son objectif. Derrière le tabac se cache un vide qu'il faut combler avec un autre plaisir. Il ne s'agit pas de passer d'une addiction à une autre mais d'évoluer vers ce que l'on a choisit pour soi. On trouve la liberté, la légèreté, la santé, le dynamisme, de l'argent aussi.
Et vous, vivre sans tabac vous permettra d'avoir quoi? de faire quoi? d'être quoi? 

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